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由于莲肉干涩，莲芯苦寒，中医学认为---i---、胃肠胀满或大便燥结者，暂不宜食莲子；大便溏泄者、经期与孕产期---i、体质虚寒者，都暂不宜食莲芯，体健者也不可长期食此物。
---不仅将莲子与其他yao物配伍治i病，更在日常生活中，用莲子做成莲子汤、莲子羹、莲子糕、莲子酥、莲蓉、冰糖莲子、莲子罐头等，还把莲子和其他食物炖煮成莲子红枣汤、莲子银耳汤、八宝粥、八宝饭等等，江苏莲子通芯机，这些食品中的莲子，也能或多或少产生保健作用。
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勇忠机械设备厂与您分享百合莲子红豆沙的做法
1将百合泡软，莲子去芯，红豆、莲子洗净，再用清水泡2小时，锅中倒水烧开，将红豆、莲子、百合放入锅中。
2煮开后改用小火煲2小时，然后用大火再煲30分钟，莲子剥皮通芯一体机，煲至红豆起沙但还有适量水分时，莲子去芯机，加入冰糖调味。
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丰富的磷还是细胞---白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，鲜莲子通芯机价格，对jing子的形成也有重要作用。
莲子有养心安祥的功效。中老年人---是脑力劳动者经常食用，可以---，增强i---，提高工作效率，并能预防老年chi呆的发生。
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