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丰富的磷还是细胞---白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对jing子的形成也有重要作用。
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勇忠机械设备厂与您分享银耳莲子红枣汤的做法步骤
1银耳洗净撕成碎片备用
2冰糖准备好，莲子剥壳去皮机多少钱，莲子（提前泡2小时）、红枣适量，锅中倒入适量的水，把银耳、莲子、红枣、冰糖一同放入锅中
3盖盖，大火煮开转小火炖10左右，盛入碗里就可以喝啦
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