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勇忠机械设备厂与您分享莲子皂角米粥的做法步骤
1取适量皂角仁，淘净，温水中浸泡2---3小时。
2莲子入水浸泡，绿豆入水浸泡。
3银耳泡发，泡好的皂角米，体积变大，鲜莲子脱皮机价格，变的透明。
4取砂锅，把泡好的原料入锅中，加入适量的水。（泡皂角米的水可连汁一起盛入锅中。）
5烧开锅后，转小火慢炖一小时，至所有原料都软烂，可调入适量的糖一同食用。
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勇忠机械设备厂与您分享红豆莲子糊的做法
1.红豆莲子清洗一下；用水一起浸泡，其实莲子不要浸泡，全自动莲子脱皮机售价，用来直接煮更容易煮烂，广东莲子脱皮机，因为我是用来打糊的，新一代莲子脱皮机报价，所以无所谓
2.浸泡后的红豆莲子放锅内加水和适量砂糖一起煮20分钟；把红豆莲子汤倒入料理机里
3.启动机器；一杯浓稠的红豆莲子糊就好了
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勇忠机械设备厂与您分享
莲子营养十分丰富，除含有大量淀粉外，还含有β-谷甾醇，生物1碱及蛋白质、多钟---、矿物质和微量元素。每100克莲子含钙89毫克，含磷量可达285毫克，钾元素虽然不足2.1毫克，但在所有动、植物食品中却位居。
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